[크로스핏] 스플릿저크 Split Jerk 1RM_85lb & Grace WOD 50lb
230420 WOD 강도 & 스킬 스플릿 잭 연습 오늘의 1RM 85lb2 발견. Bench Marks “Grace” 30 Clean and Jerks (135/95) 50lbTime cap: 6min 3분 26초나능 역도가 제일 좋아여역도 왜이렇게 재밌져?? 나체 와이드 짐너 스틱 오디오 다 싫은데 역도하는 날은 눈이 반짝반짝인데 왜 여태 몰랐는지 plit Jerk 배우는 날은 너무 드문데 1RM 측정까지 하는 니트 [스프릿잭 […]
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