헬스 초보자의 근육 트레이닝 순서!! 최대한 간단하게 [안산PT, 중앙동PT, 고잔동PT]
안녕하세요! 운동의 기초와 원리를 알려드리는 안산 프리웨이트 전문 PT샵 모션7입니다 : D헬스를 시작하시는 초보자분들이 헬스장에 가시면 많은 기구와 장비들로 덤벨 바벨 원판 케틀벨 등 다양한 도구들··· 너무 많은 선택지 때문에 ‘무엇부터 시작해야 할까? 어떤 순서로 운동을 해야 할까?’라고 혼란스러워합니다! 이번 포스팅은 이렇게 초보자들을 위한 운동 가이드 포스팅을 해볼게요! 😀 안녕하세요! 운동의 기초와 원리를 알려드리는 안산 […]
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